"Gebruik natuurlijke voeding als medicijn voor een gezonde geest in een gezond lichaam."
Natuurlijke voeding is voeding die je voedt met zijn vitaminen, mineralen, spoorelementen en bio-achtieve stoffen:
- groenten,
- fruit,
- noten, pitten, zaden,
- koolhydraten (brood, aardappelen, pasta, rijst,...)
- eiwitten, liefst afkomstig van plantaardige bron (bonen,...), maar ook afkomstig van dierlijke bron (vlees, vis, eieren, kaas, melkproducten,...),  
- vetten (olijfolie, kokosolie, boter, walnootolie, sesamolie,...),
- dit alles, liefst zo onbewerkt als mogelijk
- met een absolute voorkeur voor variatie op je bord,

Vraag me dus niet naar poedertjes, shakes of pilletjes...

Wat is een natuurlijke levenswijze?
Hieronder verstaan we:
- het eten van natuurlijke voeding, liefst van eigen teelt en/of zoveel als mogelijk bio,
- met respect voor de natuur en de dieren
- met aandacht voor voldoende opname van zuurstof. Dit wil zeggen:. bewegen, liefst in de vrije natuur (wandelen, fietsen, yoga, ...)
- voldoende water drinken
- en voldoende slaap.